НАДЕЖНЫЙ СОЮЗНИК
Пожалуй, КСК «Путевка» — для многих жителей областного центра и Брянского района одно из популярнейших мест для занятий спортом. Давно известно, что плавание позитивно сказывается и на мышцах, и на дыхании, и на нервной системе, то есть комплексный оздоровительный эффект очевиден. Оттого многие родители с малых лет хотят приучить свое чадо к воде. И крытый бассейн в этом—надежный союзник. Тем более когда к услугам посетителей четыре 25-метровые дорожки.
Плавать в «Путевке» могут дети с 7 лет. Часто родители звонят в спорткомплекс с желанием отдать на занятия более юных детей, но тут есть ограничения. Глубина бассейна — 1,5—1,8 м, поэтому малышам в нем будет дискомфортно, для их занятий лучше подходят так называемые «лягушатники» — более мелкие плавательные объемы. Но комплекс «Путевка» их не включает. Зато здесь очень рады школьникам, начиная с первоклассников. Ведь сложно переоценить пользу бассейна для них в современном обществе. Ученики начальной, средней и тем более старшей школы испытывают колоссальные нагрузки на позвоночник и опорно-двигательную систему. Многим вода помогает снять стресс, а активность в воде развивает все группы мышц, правильно формируя тело, что, например, очень важно в подростковом возрасте.
Дети, активно плавающие, не так часто болеют простудой. Плавание производит положительный эффект на обмен веществ, нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую системы, на опорно-двигательный аппарат, а также улучшается психологическое состояние ребенка. Именно бассейн способствует предотвращению сколиоза, формируя у ребенка хорошую и красивую осанку и улучшая координацию движений. Ребенок становится более сильным и выносливым. Вместе с тем после занятий в воде у ребенка повышается аппетит, он хорошо спит.
Кроме того, ребенок, научившись плавать, оставит родителей практически полностью спокойными за него и за его жизнь на отдыхе возле озера, на море. Плавание является одним из самых полезных и менее травмоопасных видов физической активности и оказывает на организм удивительное воздействие. Плавание благоприятно воздействует практически на все органы и системы организма человека. И кроме этого доставляет массу удовольствия.
Впрочем, в КСК «Путевка» признают, что одни из самых постоянных их клиентов —люди пенсионного возраста. «Что малый, что старый» — иногда шутят. У многих людей только с выходом на пенсию появляется время на себя. А чем его занять? Тут плавание помогает с нескольких сторон — это и профилактика заболеваний, и поддержание тонуса. А для некоторых поход в бассейн — осуществление давней мечты научиться плавать.
Сотрудники могут рассказать историю не про одну бабушку, которая после 70 приходит в бассейн и просит научить ее держаться на воде. Есть же люди, которые проживают жизнь, ездят на речку и море, но просто лежат на берегу или заходят в воду окунуться и не более. А на старости лет хочется реализовать давние мечты и планы. Такие посетители особенно интересны и дороги.
Существуют различные стили плавания, которые по-разному воздействуют на организм, но правильно их освоить самостоятельно тяжело. Для этого нужны специалисты.
В КСК «Путевка» работают шесть инструкторов по плаванию. Двое из них — в прошлом профессиональные пловцы, участники и победители многих соревнований. Ирина Дубо-грызова — кандидат в мастера спорта по подводному плаванию. Елена Швидер — мастер спорта. Обе уже 12 лет работают в спорткомплексе.
При этом в «Путевке» действует специализация инструкторов: есть и те, кто занимается с детьми, есть те, кто работает со взрослыми посетителями — тут отличаются и подходы, и «запросы клиентов», и их физические возможности. А это все надо учитывать.
ПОКА С 18 ЛЕТ
Об открытии после «ковид-ных каникул» КСК «Путевка» мы беседовали с заместителем директора Людмилой Плиевой. Работает здесь она с первых дней, очень переживала, когда пришлось закрываться на период самоизоляции, и очень рада, что скоро брянцы снова смогут восстанавливать здоровье в бассейне.
— Конечно, очень обидно, что все планы спутал коронавирус. Хотелось поработать: мы готовились к ряду соревнований. Зато всю работу по ремонтам, обновлению оборудования и тому подобное мы провели не в августе, как обычно, а в эти месяцы. Удалось сделать больше, чем обычно. Мы поставили новые фильтры, сделали косметический ремонт. Все готово к приему посетителей.
Людмила Плиева рассказала, что в субботу, 1 августа, КСК «Путевка» снова распахнет свои двери для посетителей. При этом все эпидемиологические требования строго соблюдаются, посетителям бассейна не стоит опасаться.
— На данный момент у нас по рекомендации Роспотребнадзора установлены емкости с антисептическими средствами для обработки рук. Каждые два часа проводится полная санобработка поверхностей: ручки, поручни и т.д. обеззараживаются. У всех входящих измеряется температура. И надо понимать, через саму воду «ковид» не передается, тем более она у нас дезинфицируется. По рекомендациям Роспотребнадзора у нас уменьшилось количество посетителей на дорожку: если раньше можно было до 12 человек, то сейчас до 5.
Есть и еще одно ограничение. Пока посещать бассейн могут только лица от 18 лет. Дети до следующего этапа снятий коронавирусных ограничений пока не могут приходить плавать. А вот на пожилых посетителей эта мера не распространяется — граждане старше 65 могут посещать КСК.
Поговорили и про качество воды. Пресловутый вопрос «хлорки» волновал всех, кто посещал любой из брянских плавательных комплексов.
— Сейчас никто «хлорку» — как порошок в былые времена, который добавлялся в воду для обеззараживания, — не использует. Применяются специальные жидкие дезинфицирующие средства. Пробы воды у нас делаются каждые 4 часа, для этого работает специальный лаборант. Также и санэпидемстанция нас проверяет, и другие компетентные органы. У нас, кстати, из всех брянских бассейнов в воде наименьшее содержание данных веществ, но соответствующее необходимым параметрам. Как говорят посетители, после нашего бассейна даже купальники не пахнут этими веществами.
Как рассказала Людмила Плиева, все сотрудники КСК «Путевка» очень надеются, что в сентябре посещать бассейн смогут и школьники. Кто-то придет учиться плавать, а кто-то готовиться к спортивным соревнованиям.
СПОРТЗАЛ ЖДЕТ
Вторая важная часть КСК «Путевка» — спортивный зал. Здесь проводят игры по баскетболу, волейболу, футболу.
Для многих родителей является открытием, что, например, баскетбол укрепляет ребенку сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Впрочем, активные дети выбирают чаще ко -мандные игры совсем по другим причинам.
В настоящее время секция баскетбола для детей пользуется значимой популярностью. Данный вид спорта вырабатывает у занимающихся выносливость, укрепляет мышцы ног и таза. Занятия баскетболом для детей не станут лишними и для развития опорно-двигательного аппарата, при этом улучшат координацию движений и осанку.
Обучить детей игре в баскетбол не составит труда для опытного тренера, работающего в КСК «Путевка». В основном, ребята, осознано приходящие в секцию баскетбола, схватывают на лету все азы данного вида спорта.
Баскетбол считается одним из самых увлекательных и зрелищных видов спорта. Но не стоит забывать, что этот вид физической активности может не только дать возможность провести интересно время, но и укрепит здоровье как физическое, так и психологическое.
Другая популярная у детей в КСК «Путевки» секция волейбола. По словам специалистов, эта командная игра характеризуется большим многообразием ситуаций, необходимостью быстрого реагирования на них, многочисленными прыжковыми движениями, постоянной изменчивостью интенсивности физических и эмоциональных нагрузок. Все это оказывает положительное влияние на организм ребенка и способствует укреплению здоровья и долголетию.
Кроме того, эта игра обучает необходимым двигательным навыкам, воспитывает морально -волевые качества, способствует правильному физическому и психологическому развитию ребенка. Играть в волейбол интересно. Занятия, особенно в самом начале, проходят в игровой форме. Ваш ребенок не заскучает ни на тренировках, ни тем более на играх.
Работает здесь и секция по самому популярному виду спорта — футболу. Есть поговорка, что если движение — это жизнь, то футбол — это само движение. Играя в футбол с раннего детства, ребенок развивает мускулатуру, укрепляет костную систему, а значит, держит в тонусе свое тело уже со столь нежного возраста. Польза футбола для организма человека переоценить практически невозможно. Всего пару часов в неделю, проведенных играя в футбол, способны значительно укрепить здоровье и стать первым шагом на пути к здоровому образу жизни.
В КСК «Путевка» с молодыми «Пеле» и «Марадонами» занимается бывший в течение 10 лет полузащитником ФК «Динамо-Брянск» Сергей Метелица.
ДРУГИЕ АКТИВНОСТИ
Посетителей «Путевки» ожидает и много других возможностей укрепить здоровье. Коллектив постоянно работает над совершенствованием программ, подстраивая их под запросы посетителей.
Например, большой популяр -ностью стали пользоваться занятия по аквааэробике. На сегодняшний день она считается одним из самых перспективных видов тренировки на воде и является самым безопасным способом снизить вес, подтянуть мышцы, придать тонус всему организму. Ведь сопротивление воды в 12 раз превосходит сопротивление воздуха, поэтому выполнение каждого движения затрачивает больше энергии. Благодаря этому аквааэробика способствует эффективному снижению веса, а также повышает выносливость и улучшает координацию движений. Во время занятий одновременно с физической нагрузкой занимающиеся получают массаж всего тела и безболезненно избавляются от целлюлита. Благодаря специфическим свойствам воды аквааэробика имеет не только высокую эффективность, но и минимум медицинских противопоказаний. В КСК «Путевка» занятия аквааэробикой адаптировны ко всем возрастам и уровням подготовки, поэтому заниматься ею может любой желающий.
Не так давно в комплексе появился клуб «Здоровая спина». В состав программы входит суставная гимнастика, «Здоровая спина» с элементами пилатеса, йоги, стрейтчинга, калланети-ки и аквааэробики. Комплекс упражнений, входящий в этот вид занятий, позволяет не только повысить гибкость всех отделов позвоночника, но и снять мышечные спазмы, улучшает их тонус, а также снижает уровень боли в суставах. Эти элементар -ные упражнения под руководством опытного инструктора доступны для всех, их техника проста и безопасна. Это новое направление пользуется большой популярностью у наших посетителей.
«Ковидные» ограничения отступают, и жизнь входит в нормальное русло. Открытие КСК «Путевка» — еще один шаг в этом направлении. Жители Брянска и пригорода снова могут заниматься плаванием. А сотрудники комплекса с нетерпением ждут своих посетителей.
Николай ПЕТРОВ.
Комментарии (0)